Meine 10-teilige Themenreihe „Ehrlich hinterfragt“ als Salon-Vormittag, Salon-Treff oder Salon-Abend für das 2027…

In unserer heutigen Zeit sehnen sich viele Menschen nach echtem, tiefem Austausch abseits von Smalltalk. Gleichzeitig nehmen Einsamkeit und persönliche Belastungen in der Nachbarschaft spürbar zu.

Um hier im Quartier einen sicheren Raum für Begegnung und Selbstreflexion zu schaffen, habe ich eine 10-teilige Salon-Reihe mit dem Titel „Ehrlich hinterfragt“ konzipiert.

Ich sehe es als Stärkung: „Nachbarschafts-Stärkung“, „Begegnung im Stadtteil“ und „Prävention von Einsamkeit“.

Das Konzept kurz zusammengefasst:
An 10 Terminen im Jahr widmet sich eine feste Kleingruppe (ca. 10–12 Personen) jeweils einem existenziellen Lebensbereich (z. B. Herkunftsprägung, Umgang mit Fehlern, Einsamkeit, Partnerschaft und finanzielle Sorgen).

Als Initiator leite ich diese Termine mit meinen eigenen Erfahrungen und meiner persönlichen Verletzlichkeit ein. Dadurch möchte ich das Eis brechen, damit die Teilnehmer im anschließenden Dialogkreis radikal ehrlich auf ihr eigenes Leben blicken und sich gegenseitig stärken können.

Warum das perfekt in unser Quartier passt:

  • Gemeinschaft stiften: Es baut über 10 Termin hinweg tiefe, verlässliche Nachbarschaftsnetzwerke auf.
  • Prävention: Themen wie Einsamkeit und mentale/finanzielle Belastungen werden aktiv enttabuisiert.
  • Niedrigschwellig: Ein Angebot von Nachbarn für Nachbarn, das direkt Lebenshilfe im Alltag bietet.

Ich bringe die persönliche Erfahrung und das ausgearbeitete Konzept (inklusive Reflexions-Handouts für die Teilnehmer) mit.

Vom Quartiermanagement, meinem Favorit würde ich mir eine Partnerschaft bei der Raumfindung im Stadtteil und der Bewerbung des Angebots wünschen.

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Meine 10-teilige Salon-Reihe für tiefe Nachbarschaft und Selbstreflexion. Zeit nach Wahl Vormittag Salon-Vormittag, Nachmittag (Salon-Treff) oder Abend (Salon-Abend)

Karlheinz Grabmann Tel. 069579654 oder 01749019715 karlheinz.grabmann@web.de

1. Das Ziel des Projekts

Die Salon-Reihe „Ehrlich hinterfragt“ schafft einen geschützten, bewertungsfreien Raum im Quartier. Sie bewegt sich abseits von oberflächlichem Smalltalk und widmet sich den existenziellen Fragen des Lebens.

Ziel ist es, Einsamkeit im Stadtteil aktiv abzubauen, die psychosoziale Gesundheit der Bürger zu stärken und ein tiefes, verlässliches Netzwerk unter Nachbarn aufzubauen.

2. Die Zielgruppe

Bürgerinnen und Bürger jeden Alters aus dem Quartier, die sich in Umbrüchen befinden, nach Orientierung suchen oder sich nach echtem, tiefgründigem Austausch mit anderen Menschen sehnen.

Die Reihe ist bewusst auf eine feste Kleingruppe von 10 bis 12 Teilnehmenden begrenzt, um maximale Vertraulichkeit und Sicherheit zu garantieren.

3. Der methodische Aufbau (Der „Salon“-Ansatz)

Jeder der 10 Termine dauert ca. 2,5 Stunden und folgt einer festen, bewährten Struktur:

  • Der persönliche Impuls (20 Min.): Karlheinz Grabmann als Moderator leitet den Termin mit eigenen Erfahrungen und radikaler, persönlicher Verletzlichkeit zum Thema ein. Das bricht das Eis und baut Schamgrenzen ab.
  • Der Dialog-Kreis (60 Min.): Die Teilnehmenden reflektieren im Kreis. Es gelten strenge Regeln: Keine ungefragten Ratschläge, keine Bewertung – nur das Sprechen aus der eigenen Ich-Perspektive.
  • Die Journaling-Pause (15 Min.): Eine stille Phase, in der jeder Teilnehmende mit einem professionellen Reflexions-Handout für sich selbst arbeitet.
  • Der Ausklang (40 Min.): Offener Austausch und Vernetzung im Stadtteil z.B.bei Tee/Kaffee und Knabbergebäck.

4. Die 10 Themenschwerpunkte im Überblick

  1. Kindheit & Prägung: Welche alten Muster steuern mich heute noch? „Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben. Aber es liegt an uns, die alten Geschichten neu zu schreiben.“ – Ben Furman
  2. Partnerschaft und Spiegelung „Der größte Fehler, den man im Leben machen kann, ist die ständige Furcht, einen Fehler zu machen – und aus den alten nicht zu lernen.“ – frei nach Elbert Hubbard
  3. Ursprungsfamilie: Wie gelingt der Frieden mit der eigenen Vergangenheit?
  4. Schuldgefühle & Vergebung: Wie lerne ich, mir eigene Fehler zu verzeihen?
  5. Partnerschaft & Spiegelung: Warum wiederholen sich Beziehungsfehler?
  6. Eigene Familie & Werte: Was möchte ich der nächsten Generation weitergeben?
  7. Die Maske der Einsamkeit: Warum fühle ich mich isoliert und wie ändere ich das? „Einsamkeit ist nicht Mangel an Gesellschaft, sondern Mangel an echtem Austausch.“ – Richard Dawkins
  8. Berufung vs. Job: Definiere ich meinen Selbstwert nur über Leistung?
  9. Die Last des Geldes: Finanzielle Sorgen, Existenzängste und Glaubenssätze. „Geld ist ein guter Diener, aber ein schlechter Herr. Die größte Freiheit ist, sich von der Angst vor dem Mangel zu lösen.“ – Sprichwort
  10. Umgang mit Mitmenschen: Wie setze und respektiere ich gesunde Grenzen?
  11. Die Ernte des Jahres: Welche erkannten Fehler habe ich aktiv verändert?

5. Synergien für das Quartiermanagement

  • Belebung des Stadtteils: Nutzung von vorhandenen Quartiersräumen am Termin.
  • Einsamkeitsprävention: Direkte Hilfe gegen soziale Isolation im Viertel.
  • Geringer Aufwand: Das Konzept, die Moderation sowie die Reflexions-Handouts werden vollständig von der Projektleitung (mir) gestellt.

Es stellt sich auch die Frage, gibt es einen Verfügungsfond/Budget?

Mein Vorschlag:

Zuerst einen einzelnen „Schnupper-Termin“ im Quartiersbüro zu machen, damit die Leute sehen, wie gut das Konzept funktioniert.

Finanzierung und Gemeinnützigkeit:
Mir ist es wichtig, dass das Angebot für jeden zugänglich ist. Daher stelle ich mir eine Kooperation wie folgt vor: Die Reihe läuft als offizielle Veranstaltung des Quartiermanagements. Die Teilnehmer zahlen pro Termin einen kleinen Kostenbeitrag von 5 Euro, der zu 100 % als Spende an „Der bunte Kochtopf“ geht.

Für meine Vorbereitung, die Moderation und die Erstellung der Reflexions-Handouts wünsche ich mir eine geringe Aufwandsentschädigung von 50 Euro pro Termin plus evtl. Sachkostenerstattung, die über das Quartiermanagement finanziert wird.

Vom Quartiermanagement würde ich mir eine Partnerschaft bei der Raumfindung im Stadtteil, der Abrechnung und der Bewerbung des Angebots wünschen.

Für Institutionen, Vereine und Bildungsträger

Mein Konzept „Ehrlich hinterfragt“ ist modular aufgebaut. Neben der festen, Terminsreihe im Quartier können die einzelnen Themenabende (z. B. zu den Themen Kindheit & Prägung, Umgang mit Schuldgefühlen oder Finanzielle Sorgen) auch als exklusive Einzelveranstaltungen, Impulsvorträge oder Workshops für andere Einrichtungen gebucht werden.

Sie haben Interesse, einen spezifischen Salon-Termin für Ihre Zielgruppe, Ihr Team oder in Ihren Räumlichkeiten anzubieten?

Kontaktieren Sie mich gerne für ein individuelles Angebot.

Mein Versprechen an dich: Du bist der Gestalter deines Lebens

Am Ende all dieser Termine steht eine fundamentale Erkenntnis, die mein eigenes Leben radikal verändert hat: Ein ehrlicher Umgang mit sich selbst ist der Schlüssel zur Freiheit. Wenn wir aufhören, die Schuld im Außen zu suchen, gewinnen wir die größte Kraft zurück, die wir besitzen – das Bewusstsein, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ich möchte dir in diesen Salonterminen nicht nur einen geschützten Raum für deine Fragen bieten, sondern dir die absolute Gewissheit mitgeben: Egal, wie deine Vergangenheit aussah – du hast jeden Tag die Macht, deinen Lebensweg selbst zum Guten zu gestalten. Lass uns diesen Weg gemeinsam beginnen.